Padautu diēta: grūts, bet nepieciešamās prasības



Podagra attiecas uz dažām slimībām, kas pilnībā maina pacienta parasto dzīvesveidu. Šāda svarīga mūsu esamības daļa, kā pārtika, tiek pārveidota par jaunu kvalitāti: kad podagra ir stingri jāievēro diēta. Daudzi pazīstami garšīgi un pat veselīgi produkti kļūst nepieejami, jo to izmantošana izraisa sarežģītas slimības sāpīgas uzvedības rašanos. Tiem, kuriem podagra ir nonākusi viņu dzīvē, būs jāmaina viņu parastā uztura filozofija un jābauda veselīgu un veselīgu pārtiku.

Podagra: Uztura principi

Specializētais uzturs, ko ārsti ieteica, lai ierobežotu sāpīgas podagras simptomus, nosaka uzturvērtības pamatnoteikumus.

1
Spēka detalizācija.

Dienas laikā tas ir paredzēts ēst vismaz 4-5 reizes. Šajā ēdienkartē jāiekļauj karstie ēdieni, dzēriens un piedeva, kas radīs ērtas sāta sajūtas: daļu no salātiem, augļiem vai glāzi sulas.

2
Moderācija

Pareizai uzturam, atstājot galdu, nedrīkst būt pārēšanās vai smaguma sajūta. Pēc pārtraukuma paņemiet pauzi, pagaidiet 15 minūtes. Ja izsalkuma sajūta neatstāj tevi, uzkodamies. Dažreiz ķermenim nepieciešams vairāk enerģijas nekā parasti.

3
Šķidrumi - vairāk.

Neatkarīgi no ēdiena daudzuma, ar podagru dzer daudz šķidrumu: vismaz vienu pusi litru dienā. Ārstēšanas laikā tas aizņem līdz 3 litriem šķidruma, lai maksimāli izskalotu urīnskābi no ķermeņa.

4
Ierobežojumi.

Dažu produktu garša būs aizmirst uz visiem laikiem - podagra pilnīgi maina visas idejas par parasto ēdienu. Piemēram, sāls ir podagras sabiedrotais, kas nozīmē, ka jums būs iemīlēties ar viegli sālītu ēdienu. Jaunais dzīves veids arī nozīmē pilnīgu alkohola saturošu dzērienu noraidīšanu.

Produktu saraksts, kuriem aizliegts podagra

Trauku sastāvu, kas tiek pasniegtas pacienta galdam ar podagru katru dienu pēc viņa dzīves, nosaka diētas numurs 6.

Dzeramā ieteiktajos produktos ir zems purīnu saturošo sastāvdaļu daudzums. Arī uzturs ietver to, ka barībā tiek pievienoti sārmu pārtikas produkti, liels šķidruma daudzums un ļoti stingrs sāls uzņemšanas ierobežojums.

Uztura speciālisti produktu pievieno diētis 6 "melnajam sarakstam", atkarībā no purīnu satura - urīnskābes sastāvdaļām.

Veselīgas personas uztura dēļ ir pieļaujama 800 mg purīnu dienā, un visu pacienta, kas saņem podagru, dienas deva ir pieļaujama tikai 150 mg

Kādi pārtikas produkti tiek kategoriski izslēgti no uztura 6 skaita?

Diēta podagrai un palielināta urīnskābe

Pašlaik daudzi cilvēki domā par to, kā pareizi ēst ar podagru un paaugstinātu urīnskābes līmeni. Un tas nav pārsteidzoši, jo, diemžēl, šī patoloģija mūsu plašās Tēvijas teritorijā ir diezgan izplatīta parādība. Bet daži uztura veidi var pozitīvi ietekmēt ķermeņa stāvokli. Tas ir par podagras ar hiperurikēmiju diētu, mēs to pastāstīsim tieši tagad.

Diēta par podagru uz kāju izvēlnes

Podagra ir diezgan nopietns pārkāpums, purīna nukleīdu sabrukšanas un saplūšanas procesa neveiksme. Slimības raksturīgs simptoms - nieres nevar noņemt purīnu sabrukšanas produktu - urīnskābi. Tas ir acīmredzams no asins analīzes rezultātiem - tiek atzīmēti augstie rādītāji, un bieži urīti tiek noglabāti arī audos.

Slimība dažkārt parādās kā atkārtots akūts artrīts, kā rezultātā to nav iespējams atbrīvoties uz visiem laikiem, bet ir iespējams samazināt recidīvu periodu ilgumu.

Patoloģijas dēļ ir nepieciešams ēst pēc noteiktas uztura metodes - ir izveidota speciāla ēdienkarte, kas tiek dēvēta par hipopurīna diētu. Īpaši rūpīgi sekojiet šim ēdienreižu grafikam ir svarīgi tiem, kam ir podagra uz kājām, jo ​​bez kontrolētas uzturs ir iespējamas tādas komplikācijas kā mobilitātes zudums. Diēta par podagras kājām neatšķiras no citiem šīs slimības veidiem, taču tas ir jāievēro rūpīgāk, jo tas attiecas uz invaliditāti un nespēju staigāt.

Kas ir atļauts ēst?

Pacienta uzturs ir diezgan daudzveidīgs. Pirmkārt, tam vajadzētu būt visu veidu veģetāro zupu ar dažādu graudu, liesu zivju un piena produktu ar zemu tauku saturu. Nav aizliegts pievienot ēdienam asinātus garšaugus (dilles), atļauts izmantot rudzu un kviešu maizi. Ir vērts atzīmēt, ka dzīvnieku olbaltumvielas jāaizstāj ar augu.

Olas var izlietot, bet ne vairāk kā 1 gab. Dienā. Ir atļauts ēst dārzeņus, izņemot tos, kurus ieteicams izņemt no patēriņa.

Pārtikā un izvēlnē pievienojiet:

  • āboli (zaļi).
  • citrusaugļi (izņemot citronu).

Ogām ir atļauts ēst, taču podagras atkārtošanās perioda laikā diēta ir izslēgta no svaigām avenēm un vīnogām. Benefit dos ieradums ēst visu veidu žāvētu augļu, izņemot žāvētas vīnogas. Jūs varat ēst saldumus šādi: mājās gatavotas delikateses no augļu biezeņa, marmelādes un augļiem, kas vārīti ar cukuru.

Kādi dzērieni ir atļauti?

Vēlama: zaļā tēja, piena tēja, visu veidu kompoti, novārījumi, sulas utt. Daudzi speciālisti iesaka dzert minerālūdeni un svaigu gurķu sulu.

Podagra diētas pārtikas produktu tabula

Izstrādātajām medicīniskajām indikācijām par pacienta ēdienu ir veseli galdi, tostarp diētas grafiks. Lai pēc iespējas vairāk dažādotu savu ēdienkarti, varat izlasīt grāmatās un internetā publicētos ieteikumus.

Nav nepieciešams domāt, ka uzturam podagrai ir aizliegta visa pārtika.

Galu galā, jūsu diētā ir pieļaujama arī plaša spektra labu ēdienu daudzums:

  • piens ar zemu tauku saturu;
  • sviests, izgriezts no krējuma bez taukiem;
  • vārīti mājputni un zivju gaļa;
  • Nelielā daudzumā ir atļauts ēst tomātus, ziedkāpostu, zaļumus un daudz ko citu.

Tomēr jāatzīmē, ka šīm zālēm ir atļauts ēst mazās devās, nepārslogojot tās.

Daudzi ārsti atzīmē, ka reizēm ir lietderīgi veikt badošanās dienas. Tomēr ir arī vērts teikt, ka dienas laikā ir atļauts ēst 1 dārzeņu, piemēram, kartupeļus, zaļus ābolus. Ja jūs nevarat ēst 1 produktu dienā, tad jūs varat apvienot diētu, ēdot salātus no dažādiem dārzeņiem un augļiem, sajaucot tos.

Jūs varat izvēlēties optimālu uztura metodi no piena produktiem, jo, pateicoties tam, ķermenis tiek izvadīts, kas ir svarīgs šai slimībai.

Ir vērts atzīmēt, ka rīsu-ābolu diēta ir populāra daudziem cilvēkiem. Lai pagatavotu, ņem 75 gramus rīsu un ēd mazās porcijās. Starp ēdienreizēm, jūs varat ēst ābolus un izejvielas, un vārīt, bet nevajadzētu aizmirst par normu - ne vairāk kā ceturtdaļu kilogramu. Ja vēlaties izveidot kompotu, ieteicams atturēties no cukura.

Lai gan eksperti un pacienti dažreiz iesaka veikt badošanās dienas, tomēr ir stingri aizliegts badu (tas ir, ātras dienas nav atļautas), jo šajā gadījumā urīnskābes daudzums asinīs ievērojami palielinās, un tas savukārt var izraisīt podagras uzbrukumu.

Kā izveidot izvēlni podagrai ar galdu? Uztura metodei ir noteikta struktūra. Tas satur lielu šķidruma un pusšķidruma pārtikas daudzumu: dārzeņu zupas, minerālūdens, dabiskās sulas un vēl daudz vairāk. Jāatzīmē arī, ka katru dienu jādzer vismaz 2-3 litri ūdens, un izkraušanas dienās varat ēst līdz 2 kg dārzeņu.

Plānojot diētu, ir jāpievērš uzmanība jebkuru citu hronisku slimību klātbūtnei pacientam. Piemēram, ja viņam ir augsts holesterīna līmenis, tad ēdienam nedrīkst būt dzeltenums, un, ja viņam ir diabēts, cukurs un saldumi nav iekļauti.

Bieži slimība tiek konstatēta ar aptaukošanos. Šajā gadījumā eksperti nosaka vajadzīgo uzturu. Kāda ir viņa? Pastāv vairākas kopīgas iezīmes: gaļa, zivis un badošanās dienas tiek izslēgtas no uztura.

Pacienti, kas slimo ar podagru, bieži vien zaudē svaru, kas tomēr nedrīkst būt pārāk asās, bet gluži pretēji - jums vajadzētu pakāpeniski zaudēt svaru.

Un, protams, nekādā gadījumā nevajadzētu aizmirst, ka ārstēšanas efektivitāte ir atkarīga ne tikai no metodes, ar kuru pacientam ēd, bet arī par kādiem speciālista sniegtajiem ieteikumiem. Viņš var izrakstīt fizioterapeitiskas procedūras, fizisko terapiju.

Tomēr podagras saasināšanās laikā fiziska piepūle var būt aizliegta, šajā laikā ieteicama mierīga, tādēļ ieteicams staigāt svaigā gaisā.

Un, protams, neaizmirstiet par to, ka podagra jāpārbauda, ​​tāpēc savlaicīgi mēģiniet apmeklēt speciālistus.

Iepriekš minēto rezultātā mēs no galda varam piedāvāt hipopurīna diētas izvēlni:

  • Brokastis: salāti ar dārzeņiem un augu eļļu, vārīta vārīta ola;
  • 2. brokastis: burkānu pudiņš, tēja vai sula, rožu mērcēšana;
  • Pusdienas: nūdeles zupa, kartupeļu pīrāgi un augļu dzērieni;
  • Uzkodas: viena ābolu, siera kūkas;
  • Vakariņas: veģetārie kāpostu rullīši un kompots;
  • Bedtime: kviešu klijas novārījums.

Vistas ēdienu galds

Kas tas ir - purīni? Šīs dabiskās vielas sastopamas gandrīz visos dabīgajos produktos. Kad tie sadalās komponentos, parādās urīnskābe - galvenais ienaidnieks pacientam ar pūtītēm.

Galvenais veids, kā atvieglot pacienta stāvokli, ir samazināt to pārtikas produktu patēriņu, kuriem ir liels purīna saturs. Šī viela nav bīstama veselīgam ķermenim, bet tai ir loma urīnskābes veidošanā un uzkrāšanā.

Izveidotie medicīniskie standarti nosaka regulētu pārtikas lietošanu ar šo dabīgo savienojumu - tā devu nepārsniedz tūkstoš miligramus dienā.

Ir iespējams atrast purīna daudzumu jebkurā produktā saskaņā ar detalizētu tabulu, kas parasti tiek sniegta ēdienkartes 6. numurā. Lielākais aizliegto vielu daudzums ir raugs maizes izstrādājumu ražošanā, kā arī dzīvnieku izcelsmes blakusproduktos.

Produktus, kas satur purīnus, var attiecināt arī uz:

  • Teļu, sivēnu, pīles un citu mājdzīvnieku jauniešu gaļas produkti.
  • Koncentrēti buljoni, kuru pamatā ir gaļa, zivis vai sēnes.
  • Trauki, kas satur želatīnu, tai skaitā želejas vai aspic.
  • Konservēti zivju tauki, ikri un kūpinātas jūras dzīvības šķirnes.
  • Arī smēķējami citi veidi.
  • Pārāk sāļš pārtika, ieskaitot zemu tauku sierus.
  • Gandrīz visi karstie dzērieni, tostarp tēja, kakao, kafija.
  • Sojas, zirņi, pupiņas un citi pākšaugi.
  • Vīnogas un visi atvasinājumi - vīns, rozīnes.

Kompetentā pieeja preparātu ražošanai, kas satur purīnu, novērš problēmas, ko izraisa pārmērīga uzkrāšanās urīnskābes orgānos un audos. Tomēr no šiem traukiem ir ļoti grūti atteikties no labas, un dažreiz tas ir pat aizliegts. Pat saasināšanās periodā ar podagra uzturu ēšanas laikā ēst gaļu, bet tikai izmērītās proporcijās un pienācīgā sagatavošanā. Piemēram, izmantojiet sekundāro buljonu, kas parādās pēc pirmā ūdens iztukšošanas gatavošanas laikā.

Ko jūs nevarat ēst ar podagru uz viņa kājām

No visa iepriekšminētā jāsecina, ka daudzi ēdieni uztura 6 numurā paliek nepieejami pacientam. To saraksts ir diezgan liels, bet ar pareizo pieeju ēdiens paliks diezgan pilnvērtīgs un piesātināts.

Ko nevar ēst sliktas pūtītes patoloģijas?

  • Kūpināta gaļa, desas.
  • Ēdienu sāls
  • Pākšaugi
  • Cietie gaļas produkti, zivis.

Tajā pašā laikā tas būtu stingri jāizņem no pārtikas izvēlnes režīma:

  • Sēnes
  • Salo.

Ir svarīgi teikt, ka tas nav ieteicams arī pievienot pārtikai, vienlaikus ievērojot pietūkuma perioda podagras diētu, dažādus garšvielas, karstas garšvielas. Bay leaf un etiķis ar izņēmumu.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka ir jāatturas no dzeršanas:

  • Alkohols
  • Šokolāde
  • Siera produkti.
  • Spēcīga tēja un kafija.

Viņi stimulē saasinājumu attīstību. Jūsu izvēlnē būs jāizslēdz arī bagātīgas gaļas zupas.

Nobeigumā es vēlētos atzīmēt, ka tagad jūs zināt, kā ēst ar podagru un palielinātu urīnskābi, kādus pārtikas produktus vajadzētu izslēgt, ko ierobežot. Podagra uzturs ir lielisks veids, kā izvairīties no komplikācijām, kā arī recidīviem. Būtu lietderīgi ievērot visus ārsta ieteikumus, un tad jūs varat ilgu laiku, un varbūt aizmirst par savām problēmām uz visiem laikiem.

LiveInternetLiveInternet

-Pozīcijas

  • KATALOGS (4746)
  • Stand Alone Trauku (2438)
  • Kūkas, konditorejas izstrādājumi, saldējums (1984)
  • Salāti (1460)
  • Uzkodas (1232)
  • Gaļas ēdieni (1180)
  • Deserts (935)
  • Vistas ēdieni (920)
  • Dārzeņu ēdieni (741)
  • Mans jautājums ir jūsu atbilde-recepte (661)
  • Zivju ēdieni (637)
  • Zupas (573)
  • Zelta lira citāts (525)
  • Mūsu svētku fotogrāfijas (521)
  • Billets (397)
  • Pasaules virtuve (396)
  • Alkoholiskie un bezalkoholiskie dzērieni. Kokteiļi. (381)
  • Trauki, mēbeles, furnitūra (370)
  • No moderatora (369)
  • Mazie triki (344)
  • Sānu trauki (343)
  • Sēņu ēdieni (332)
  • Seafood ēdieni (326)
  • Receptes Jaunajam gadam (273)
  • Uzmanību! Konkurence! (261)
  • Sviestmaizes (241)
  • Olu ēdieni (235)
  • Diētas (230)
  • Biezpienmaizītes (223)
  • Bērnu ēdienkarte (219)
  • Bērnu kartupeļi! (214)
  • Lenten izvēlne (205)
  • Mērces (201)
  • Cukurnu ēdieni (194)
  • Super zema kaloriju ēdieni (163)
  • Skaistumkopšanas receptes (158)
  • Picas (157)
  • Zilie ēdieni (154)
  • Kebabs (142)
  • Mūsu pārtikas preču grozs (140)
  • Mēs barojam 1000 rubļu nedēļā kopā (129)
  • Jūsu galda rotājumi (132)
  • Fotoattēla pārskats Kā mēs gatavojamies kopā ar sabiedrību! (93)
  • Ēdiena gatavošana lēnajā plīts (72)
  • Konkurss "Jaunā gada vakara maratons 2012" (68)
  • Ēdiena gatavošana valstī (68)
  • Kremļa diēta (64)
  • Okroska, biešu zupa (60)
  • Konkurss "Par visvairāk". (56)
  • Konkurss "Jaunā gada vakara maratons 2011" (50)
  • Suši (49)
  • Paldies mūsu lasītājiem (46)
  • Virtuve mikroviļņu krāsnī ir garšīga! (41)
  • Enerģijas dzērieni (39)
  • Receptes steameriem (38)
  • Diabēta izvēlne (34)
  • Neizdevās Creations (30)
  • Konkurss "Viss par Mayevku." (19)
  • Konkurss "Jaungada svētki 2011" (18)
  • Konkurss, kas veltīts spilgtajam svētku vakariņojumam "MASTER" (14)
  • Receptes kopu kolekcija (4)

-Birkas

-Mūzika

-Abonējiet pa e-pastu

-Meklēt pēc dienasgrāmatas

-Statistika

Podagra Terapeitiskā diēta podagram. Atļauto un aizliegto produktu saraksts

Podagra ir locītavu slimība, ko izraisa urīnskābes sāļu (urātu) nogulsnēšanās.

Podagra cieš no trim no tūkstošiem cilvēku. Un vīrieši veido lielāko vairākumu.

Slimība parasti rodas pēc 40 gadiem vīriešiem un pēc menopauzes sievietēm. Podagra ietekmē jebkuras locītavas: pirkstus, rokas, elkoņus, ceļgalus, kājas. Visbiežāk pēdu pirkstu locītavām ietekmē podagra. Riska faktori ietver arī arteriālo hipertensiju, cukura diabētu, iedzimtu predispozīciju, nepietiekamu uzturu. Parasti podagras uzbrukums attīstās uz alkohola uzņemšanas fona (īpaši alus) vai pārēšanās. Pēkšņas un pēkšņas sāpes, apsārtums un "karstums" locītavā izpaužas podagras slimības. Podagra uzbrukumi parasti rodas naktī. Akūtas sāpes skartajā locītavā var rasties pat pēc lapas masas. Repeatīvs podagras uzbrukums parasti tiek novērots tirpšanas sajūtā ietekmētajā locītavā. Ja podagra netiek ārstēta, uzbrukumi kļūst arvien biežāki, un saasināšanās periodi ir ilgāki. Artrīts atjauno visus jaunos locītavu veidus, bieži ietekmē nieres un urīnceļu.

Podagra ārstēšana
Diemžēl podagras ārstēšana ir pilnīgi neiespējama, bet to var kontrolēt. Lai to izdarītu, jums ir jāmaina spēka raksturs. Podagras zāles ārstēšana: pretiekaisuma līdzekļi un līdzekļi urīnskābes veidošanās inhibēšanai. Turklāt ārsts var izrakstīt kortikosteroīdu hormonus, kas izmaina urīna skābumu un samazina nieru akmeņu varbūtību. Jaunas podagras ārstēšanas metodes ir: asins attīrīšanas procedūras ar speciālu plasmaphoresis un hemosorbcijas ierīcēm. Būtiski atvieglo fizikālo terapiju. Surgical metodes tiek izmantotas, lai noņemtu urīnskābes nogulsnes mīkstajos audos. Visu ārstēšanas metožu bāze: ķermeņa masas korekcija un visu vielmaiņas slimību (aterosklerozes, diabēta) ārstēšana, kas ir podagras pavadoni.

Podagra diēta

Atļauts:
· Zupas - veģetārietis: borshta, kāpostu zupa, dārzeņi, kartupeļi, ar graudaugu piedevu, piena produkti, auksti;
· Cāļi, tītari, truši;
· Kvieši, garneles;
· Zivis - zemu tauku šķirnes, vārītas, 160-170 g līdz 3 reizes nedēļā;
· Piena produkti: fermentēti piena dzērieni, biezpiens, ēdieni no tā, skābais krējums, siers (zema tauku satura šķirnes, jo siers satur ļoti piesātinātus taukus, kas iznīcina tauku vielmaiņu);
· Piens mazos daudzumos, ja to pievieno graudaugiem un dzērieniem;
· Olas (no trim gabaliņiem nedēļā līdz vienai dienai jebkurai kulinārijas apstrādei);
· Graudaugi, makaroni - jebkura, mērenībā;
· Baltie kāposti, burkāni, kartupeļi, gurķi, cukini, baklažāni; atļautie dārzeņi - palielinātā daudzumā, neapstrādātā veidā vai jebkurā kulinārijas apstrādē; dārzeņu kaviārs, skvošs, baklažāni (svaigi pagatavoti);
· Žāvēti augļi (izņemot rozīnes), medus;
· Rieksti (priedes, avokado, mandeles, pistācijas, lazdu rieksti), sēklas;
· Saldumi - bez šokolādes konfektes, ievārījums, marmelāde, konfektes, makšmams;
· Dzērieni - zaļā tēja, tēja ar citronu, piens, kafija (aizstājējs) ar vāju pienu, savvaļas rožu novārījumi, kviešu klijas, augļu sulas, ogas, dārzeņi, augļu dzērieni, kvass, kompoti. Īpaši vērtīgi ir dzērveņu un dzērveņu augļu dzērieni;
· Veicina izdalīšanos lieko purīnu gurķu sulu (1 tasītes dienā), sārmainā minerālūdens (pietiekami sāļas) un satur organisko savienojumu ( "Naftusya" "Essentuki №17", "Narzan", "Borjomi");
· Zaļie āboli, citrusaugļi, ērkšķogas, ogas (izņemot avenes), arbūzus;
· Maize ir balta, melna;
· Dilles;
· Augu eļļa (obligāta olīvu, linsēklu), krēmveida.

Paraugu ēdienreižu diēta 6 podagrai

8-9 st Vinigrette ar skābu krējumu, tēju ar pienu, biezpienu, sviestu.

12-13 h. Ceptas olas, griķu biezputra, sulas.

17-16 h Veģetārā dārzeņu zupa ar grauzdētām saknēm un skābo krējumu; cepta gaļa rīvmaizē; cepti kartupeļi, kāposti, kompots.

19-20 st. Makaronu cīsiņi ar biezpienu, dārzeņu kotletes, želejas.

22 st. Piens, bulciņa.

Podagra - hroniska slimība, kurai raksturīgs nabadzīgs purīna metabolisms, un tam ir pievienots urīnskābes līmeņa paaugstināšanās asinīs, nātrija urāta nogulsnēšanās locītavu un citu audu skrimšļos. Tipiski podagras gadījumi ir akūta artrīta uzbrukumi.
Pareiza podagra ar pārsvarā vīriešu (85-90%) hiperstenīna piedevu 30-50 gadu vecumā.

Podagra ārstēšana

Terapeitisko podagra pasākumu komplekss ietver: 1) atbilstību uztura režīmam; 2) pārmērīga dzeršana; 3) faktoru, kas izraisa podagru uzbrukumus, profilakse; 4) zāļu un tautas aizsardzības līdzekļu iecelšana.
Ar podagru uzturā ierobežot pārtikas produktus, kas satur purīnu (nieres, smadzenes, aknas, grilētu gaļu un zivis, gaļas buljoni, spināti, redīsi, zirņi, sojas pupas, pupas, lēcas). Samazināt kaloriju diētu, īpaši ar aptaukošanos.

Narkotikas podagras ārstēšanai

Zāles, kas veicina podagras urīnskābes izdalīšanos, atšķiras no to darbības mehānisma. Etamīdskavē urīnskābes reabsorbciju nieru kanāliņos, kas veicina urīna izvadīšanu ar urīnu; cinhofen veicina urīnskābes pāreju no audiem uz asinīm un uzlabo tās izdalīšanos ar nierēm;allopurinols inhibē enzīmu ksantīna oksidāzi, kas kavē ksantīna un hipoksantīna pāreju uz urīnskābi. Zāles ir efektīvas gan primārai, gan sekundārai podagrai.

Tautas līdzeklis podagras ārstēšanai

Tautas medicīnā ir daudz iekšēju un ārēju līdzekli, lai ārstētu podagru mājās.
Pūtītes podagras ārstēšana ar tautas līdzekļiem nodrošina urīnskābes izdalīšanos un urīna akmeņu atdalīšanu spazmaiņas, pretiekaisuma un diurētiskās iedarbības dēļ. Tautas līdzeklis ar uzturu un pacienta dzīvesveida normalizēšanu lielā mērā veicina vielmaiņas traucējumu atjaunošanos.

Lignonberry podagrai

Tautas medicīnā, podagru izmanto infūzijas lapas (20: 200) un 1 ēdamkarote. 3-4 reizes dienā.

Tautas līdzeklis akūta podagras lēkme

Jo akūtas lēkmes podagras artrīta lieto pretiekaisuma, pretsāpju un diurētisku rīcību šāda valsts iekasēšanas: rudzupuķu zila (5), kliņģerīšu ziedi (5), peoniju ziedi (5), auglis kadiķa (5), smiltsērkšķu mizas (5), ziedi, plūškoka (10), nātru lapas (10), vītolu miza (20), āboliņa zāle (20), bērzu lapas (20). Katru 2 stundas ņem 1 glāzi karstā buljona.

Tautas līdzeklis, lai normalizētu podagras metabolismu

Normalizē vielmaiņu podagru un veicina izdalīšanos urīnskābes šādu valsts nodokļu: garšaugu Hypericum (20), kumelīšu ziedi (20), liepziedu (20), Plūškoka ziedi (20). Infūzijas veikt 2 tases dienā.

Ķiploki podagras ārstēšanai

Paņem 4 citrusu un 3 galus ķiplokus, pagriežot pa gaļas mašīniņām (nokrāsotus citronus); Ielieciet visu 7 tases ar verdošu ūdeni, samaisiet, ļaujiet nostāvēties dienu, celmēt un dzert 40 g pirms ēšanas, 1 reizi dienā.

Pupiņas podagras ārstēšanai

40 g sasmalcinātu pupiņu lapu ieber 1 litrs ūdens, vāriet 1 stundas hermētiskos traukos ūdens vannā, iztukšojiet. Ņemiet 1 ēd.k. 4-5 reizes dienā. Šis tautas līdzeklis tiek izmantots podagras un reimatisma ārstēšanai.

Violets ziedi podagras ārstēšanai

2 ēd.k. ceriņi ziedi ielej 1 glāzi alkohola. Ļaujiet tam nedēļai stāvēt, katru dienu kratot. Ņemiet 20-30 pilienus alkohola tinktūras 3 reizes dienā pirms ēdienreizēm. Tas ir vienkāršs un pieejamu tautas līdzeklis pret podagras ārstēšanu.

Zemenes podagras ārstēšanai

Tradicionālā medicīna iesaka, ka, veicot mīkstas reimatisma vai podagras formas, katru dienu no rīta uz tukšā dūšā vajadzētu ēst svaigas zemenes, 3-5 tases dienā. No rīta tukšā dūšā 2 glāzes pusstundu pirms ēšanas, pēc vakariņām - 1 glāze un naktī pēc ēšanas 2 glāzes. Neēdiet gaļu, skābu, sāļu. Slimība ilgst 1,5 mēnešus.

Sabelnik podagras ārstēšanai

Izkaisa: 5 g sasmalcinātas sabelnik saknes 200 ml verdoša ūdens. Dzeriet pusi tasi pirms ēšanas. Jūs varat veikt spirtu tinktūra saknes vai stublāju sabelnik: 250 g sausa sakne uz 500 ml degvīna. Uzstājieties tumsā 3 nedēļas. Paņemiet 1 stikla 3 reizes dienā pirms ēdienreizes. Ārstēšana ar sabelnik ilgst 2-3 mēnešus, uzmanīgi lietojot infūzijas. Tas ir labi pazīstams un populārs tautas līdzeklis pret podagras ārstēšanu.

Purīna diēta

2017. gada 24. maija apraksts

  • Efektivitāte: terapeitiskā iedarbība pēc 3-4 nedēļām
  • Noteikumi: 1 mēnesis vai ilgāks
  • Produkta izmaksas: 1670 - 1700 rubļi nedēļā

Vispārīgie noteikumi

Purīna saturs organismā sastāv no diviem to uzņemšanas avotiem - endogēna (iekšēja) sintēze un uzņemšana ar pārtiku.

Purīnu vielmaiņa ir sarežģītu bioķīmisko reakciju ķēde, kas ietver dažādas enzīmu sistēmas. Purīna nukleotīdu metabolisma procesā gala produkts ir urīnskābe, kas no organisma izdalās ar nierēm. Tomēr, pārkāpjot purīna metabolismu, urīnskābe netiek izvadīta fizioloģiski normālā līmenī un rodas hiperurikēmijas stāvoklis (paaugstināts urīnskābes līmenis asinīs).

Kad tiek sasniegta noteikta urīnskābes koncentrācija, sāk veidoties kristāli, kurus pēc tam novieto locītavu, nieru un zem ādas sinkopulārajā membrānā, izraisot tādas slimības kā podagra, urotiāze, cistinūrija, urīnskābes diatēze, oksalurija. Vairumā gadījumu purīna metabolisma pārkāpšana ir saistīta arī ar lipīdu metabolismu.

Lai samazinātu purīnu pieplūdi ar pārtiku, tiek noteikts diētis ar zemu proteīna saturu. Šī diēta ietver tabulu Nr. 6, kuras mērķis ir normalizēt purīna apmaiņas procesu, samazināt urīnskābes un tā sāļu daudzumu un koriģēt urīna reakciju uz sārmainu pusi. Urīna alkalizācija palielina urātu šķīdību, kas paātrina urīnskābes izdalīšanos organismā un traucē to veidošanās procesu.

Hipopurīna uzturs paredz pārtikas produktu barošanu, kas satur lielu daudzumu purīnu, kā arī skābeņskābi, vienlaikus ierobežojot patēriņu līdz 10 g / dienā nātrija hlorīda. Tajā pašā laikā diētu paplašina produkti, kam ir sārmojoša iedarbība (piens, dārzeņi / augļi). Purīnu saturs pārtikas produktos ir ļoti atšķirīgs, un ideju par to daudzumu sniedz ar īpašu tabulu.

Pureīnu tabula pārtikas produktos ļauj pacientam orientēties produktu izvēlētajā diētā. Tomēr ne visas purīna pamatnes ir sadalītas urīnskābē, bet tikai tie purīni, kurus šķelšanās rezultātā pārveido par urīnskābi organismā, tiek uzskatīti par riska faktoriem. Tie ir purīna savienojumi, piemēram, guanīns, adenīns, hipoksantīns, ksantīns.

Citi purīna savienojumi - kofeīns, teofilīns un teobromīns, kas satur kakao, kafiju, tēju un šokolādi, nav bīstami. Maksimālais purīna bāzu daudzums ir atrodams gaļā un dzīvnieku izcelsmes blakusproduktos, kas aktīvi iesaistās vielmaiņas procesā: aknas, teļu tomušs, nieres un produkti ar strauji sadalošām šūnām (raugs, graudaugu stādi, sparģeļi, jauni zaļumi).

Uztura galda enerģētiskā vērtība ir 2700-3000 kcal, bet olbaltumvielu uztura ierobežojums līdz 70-80 g un līdz 80-90 g tauku (galvenokārt ugunsizturīgo vielu dēļ). Ogļhidrātu patēriņš 400 g līmenī (bez aptaukošanās). Brīvā šķidruma tilpums - 2 litri un vairāk. Uztura frakcionēšana līdz 5-6 reizes dienā ar bagātīgu dzeršanu tukšā dūšā un starp ēdienreizēm.

Nav īpašu prasību attiecībā uz produktu gatavošanu, izņemot gaļu, kas vārīta ar īslaicīgu (5-10 minūšu) vārīšanu un pirmās buljona ielejšanu pirms tās tālākas apstrādes. Izvēlnē ārpus saasinājuma perioda gaļas / zivju ēdieni var būt ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā, un to svars nedrīkst pārsniegt 150-170 g dienā.

Antipūrisma diēta nodrošina paugurainas dienas ar biežumu reizi nedēļā (biezpiena kefīrs 1 l kefīra formā un 400 g zemu tauku biezpiena vai augļi ar augļiem līdz 1,5 kg dārzeņu / augļu) ar brīvo šķidruma palielināšanos līdz 2 šādām dienām, 5-3 litri.

Īpaši svarīgi ir paātrināšanas perioda beigas, un šis periods tiek organizēts katru otro dienu. Tādējādi purīna uzturs podagras ārstēšanas laikā saasināšanās laikā paredz izslēgt jebkāda veida gaļu un zivis no diētas, palielinot fermentētu piena produktu patēriņu, zupas, kas balstītas uz dārzeņiem un pienu, zāļu tējas un augļu eļļām.

Sugas

Aptaukošanās klātbūtnē pacientiem tiks piešķirta uztura bez piena - 6.E tabula. To raksturo zemāka diētas enerģētiskā vērtība (1950-2000 Kcal), olbaltumvielu saturs tiek samazināts līdz 70 g, tauku līdz 80 g, un ogļhidrātu uzņemšana līdz 250 g, galvenokārt vienkāršo ogļhidrātu (svaigu kviešu maize, cukurs, medus, mīklas izstrādājumi / miltu produkti, saldumi).

Gaļas patēriņš uzturā ir ierobežots 1-2 reizes nedēļā, daudz dzērienu, īpaši ieteicams sārmainā minerālūdens. Diēta nav pilnīga un to var parakstīt pacientiem īsā laika periodā (līdz divām nedēļām).

Indikācijas

  • podagra;
  • akmeņu klātbūtne no urīnskābes sāļiem;
  • akūta nefrīta (3-4 ārstēšanas nedēļas);
  • hronisks nefrīts (ārpus akūtas stadijas);
  • nieru mazspēja;
  • cistinūrija;
  • oksalurija;
  • urīnskābes diatēze.

Atļautie produkti

Uztura sastāvā jābūt daudz dažādiem dārzeņiem: baklažāniem, baltajiem kāpostiem, burkāniem, tomātiem, cukini, gurķiem, kartupeļiem. Ir atļauta balta un melna maize. Ir svarīgi iekļaut diētā augļus un dažādas ogas - bumbierus, plūmes, ābolus, aprikozes, apelsīnus. Gaļa atļauta tītara, truša, vistas gaļa. Jūs varat ēst vistas olas, vārītas zivis. Obligāti ir piena produktu, tauku biezpiena un ēdienu uztura, siera mazu tauku šķirnes, piena.

Ieteicamie makaroni un dažādi graudi, kas pagatavoti atšķaidītā pienā. No tauku satura uzturā ir svarīgi iekļaut augu eļļas (linsēklu un olīvu). No saldumiem, kas atļauti Mash, ne šokolādes, ievārījumi, marmelādes, smidzenes.

Dzert - zaļā tēja, dārzeņu sula, augļu dzērieni un augļu dzērieni, cigoriņu novārījums, rožains, kviešu klijas, augļi, ogas, kvass. Uztura jāiekļauj zemi minerālizstrādājumi, negāzēti sārmaini minerālūdeņi, gurķu sula, dzērveņu sula.

Padaču diēta - Paraugu izvēlne

Podagra ir ļoti nopietna slimība, kas galvenokārt sastopama vīriešos un sievietēs vecumā no vecuma. Tas ir saistīts ar urīnskābes uzkrāšanos locītavās un cīpslās. Par podagras diētu ir parauga ēdienkarte, kuru jūs redzēsit zemāk, kas ir izšķirošs faktors slimības ārstēšanā. Tas palīdz izvairīties no saasinājumiem. Ja jums ir diagnosticēta podagra, jums noteikti jāpārskata diēta un jāievēro šī diēta.

Klasiskais uzturam podagram

Cilvēkiem ar šo slimību ir ieteicams pielipt pie 6. tabulas. Diabēta ēdienkartes paraugs ir paredzēts, lai samazinātu urīnskābes daudzumu, lai novērstu jaunu izskatu. Ja Jums ir slodze ar podagru, tad ēst 5 reizes dienā, neēdot pārtiku. Lietojot diētu, vajadzētu samazināt olbaltumvielu, ugunsizturīgo tauku un sāls patēriņu. Kategoriski jāizdzēš produkti ar skābeņskābi, zivīm, gaļu, sēņu buljonu podagram. Kad diētu, noteikti izdzeriet daudz ūdens, vēlams sārmainā minerālviela.

Paraugu ēdienkarte un nedēļas receptes

Ja jums ir nepieciešama podagras diēta, zemāk redzat aptuvenu septiņu dienu izvēlni. Turklāt jums tiks piedāvātas receptes dažu ēdienu gatavošanai pie galda 6. Nr. Diētai gatavoti produkti izrādās neticami garšīgi un barojoši. To lietošana palīdzēs atbrīvoties no sāpēm, citiem slimības izraisītiem simptomiem. Slimnieku nepārtraukti novēro podagras uz kājām diētu, kuru ēdienkarte tiek piedāvāta.

  1. Brokastis: salāti ar svaigiem augļiem, jogurts, medus, piens.
  2. Otrās brokastis: 20 ml kefīra.
  3. Pusdienas: dārzeņu zupa ar augu eļļu, zaļumiem.
  4. Tējas laiks: kartupeļu pīrāgi ar krējumu.
  5. Vakariņas: svaigs gurķis, cieti vārīta ola.
  1. Salāti ar gurķiem un tomātiem, rudzu maizes šķēle.
  2. Cietie casserole.
  3. Vārīti kartupeļi, sautētas ziedkāposti, augļu kompots.
  4. Siera sviestmaize, kefīrs.
  1. Griķi, tēja.
  2. Biešu salāti
  3. Zupa ar pērļu miežiem, dārzeņi, liesa gaļa, salāti ar jūras kāpostu, gurķi.
  4. Kompote, nedaudz zefīrs.
  5. Jogurts ar avokado.
  1. Divas biezpienu ar ievārījumu, sulu.
  2. Sausi sausiņi, glifs kefīrs.
  3. Pipari, pildīti ar dārzeņiem un rīsiem, baklažānu ikri, želeja.
  4. Siera sviestmaize, kompots.
  5. Auzu milti, tēja.
  1. Biezpiens, divi tomāti, tēja.
  2. Augļu salāti ar jogurtu.
  3. Rīsu biezputra, liellopa šķēle, dārzeņu salāti.
  4. Tvaicēti dārzeņi, maizes šķēle.
  5. Tomātu, vārīta ola, kompots ar cepumiem.
  1. Vermicelli ar pīrāgu, tēju.
  2. Visi divi augļi.
  3. Dārzeņu zupa.
  4. Cukini, sautēti ar papriku, kartupeļu biezeni, želeja.
  5. Neapstrādāti dārzeņi, ābols, tēja.
  1. Biezpiens, tēja.
  2. Piparkūkas, kefīrs.
  3. Dārzeņu zupa ar rīsiem, vistas gaļas kotletes, salāti ar dārzeņiem.
  4. Beramā jogurts.
  5. Sautēti dārzeņi, želeja.

Deserta borschta recepte:

  1. Uzvāriet ūdeni, sāli. Kamēr tas sasilst, mizojiet dažus kartupeļus, sasmalciniet.
  2. Mīcīt kartupeļus ūdenī.
  3. Apcepiet sīpolus, burkānus, bietes. Pievienojiet tomātu pastas.
  4. Sagrieziet kāpostus, ielieciet pannā, pievienojiet atlikušos dārzeņus.
  5. Smalki sagrieziet piparus un zaļumus, iemetiet pannā, nekavējoties noņemiet to no plīts.

Skvoša ikra recepte:

  1. Kilogramu cukini, sagriezti kubiciņos, ielieciet sautējumu.
  2. Sasmalcina sīpolu mārciņā, burkānus, apcep augu eļļā, pievieno nedaudz tomātu pastas, vāriet.
  3. Pievienojiet dārzeņus ar cukurkukurūza tomātu, pagaidiet līdz vārīšanās temperatūrai.
  4. Sasmalciniet visu maisītāju, pasniedziet.

Ēdienu gatavošanas recepte dārzeņu sautējumā:

  1. Smalki sagrieziet vienu sīpolu, trīs burkānus, sautējiet.
  2. Kad burkāni mīkstina, pievienojiet glāzi vārītu zaļo zirņu, 6 kartupeļus.
  3. Pievienojiet pusi tases krējuma, nedaudz sāls.
  4. Cirst apmēram ceturtdaļu stundas.
  5. Pasniedziet uz galda, iepriekš ielej ar kausētu sviestu.

Diēta urīnceļu saslimšanas laikā

Kritiskos periodos ar podagru izvēlnei jābūt stingrākai. Ja Jums ir paasinājums, tad stingri ievērojiet terapeitisko uzturu. Pilnībā izslēdziet gaļu, zivju ēdienus, subproduktus, jūras veltes, pupas. Piemērojot diētu, podagras paasinājuma laikā mēģiniet patērēt vairāk ogļhidrātu un piena olbaltumvielu. Dzeriet vāju tēju, kompotus, sārmainā minerālūdens. Centieties ēst vairāk šķidruma vai pulvera ēdienu. Ēdiet uz diētas aptuveni divas nedēļas, pastiprinot podagru.

Katru otro dienu ir jāizkrauj, šajā dienā ir atļauts izmantot izvēli:

  • pusotra kilogramus dārzeņu vai augļu;
  • puslitra kefīra, puskilograms biezpiena;
  • divi litri piena vai kefīra.

6. tabula

Podagra diēta - iepriekš aprakstītais iknedēļas ēdienkarte atbilst sešām tabulām. Tās mērķis ir normalizēt purīnu apmaiņu, samazināt organismā veidoto urīnskābes daudzumu un sāļus. Uztura ar urīnskābes pārmērību ir formulēta tā, ka pacients patērē pārtikas produktus ar pilnīgu uzturvielu piedevu. Diētā var būt gaļas vai zivju ēdieni. Pacientiem, kuriem ir podagra uzturs, šie produkti ir jāapstrādā un pēc tam apcep augu eļļā.

Dienas barības ķīmiskais sastāvs pie galda Nr. 6:

  • ogļhidrāti - 400 g, no tiem 80 g cukura;
  • tauki - 80-90 grami, no kuriem 30 grami ir dārzeņi;
  • olbaltumvielas - 70-80 grami, no kuriem 40 grami ir dzīvnieki;
  • sāls - ne vairāk kā 10 grami;
  • dienas laikā patērēto kaloriju daudzums ir 2700-2800 kcal.

Uzturs par artrītu un podagru

Ja Jums vienlaikus ir divas slimības, noteikti ievērojiet šādas uztura vadlīnijas:

  1. Par podagru mēģiniet lietot 1 gramu proteīna uz kilogramu ķermeņa svara.
  2. Par diētu nedrīkst ēst pārtikas produktus ar purīnu: taukainas zivis, ikri, šokolāde, jaunlopu gaļa, raugs, sēnes.
  3. Pareizai podagrai ēdiet gaļu un zivis ne vairāk kā divreiz ik pēc septiņām dienām. Uzvāriet tos kārtīgi, iztukšojiet visu buljonu, pēc tam izskalojiet.
  4. Uzturam patērējiet 1 gramu tauku uz kilogramu ķermeņa svara. Saldais krējums, krējums, nesaldēts sviests diētā gandrīz nav labāk ēst.
  5. Ja Jums ir podagra, izmetiet produktus ar viegli sagremojamiem ogļhidrātiem. Tie ir dažādi saldumi, medus, cukurs.
  6. Centieties pēc iespējas samazināt patērētā sāls daudzumu, jo tas ir ļoti kaitīgs locītavām.

Lai palīdzētu atbrīvoties no artrīta un podagras, pievienojiet šādus pārtikas produktus savam diētam:

  • olas;
  • piena produkti ar zemu tauku saturu;
  • augļi, dārzeņi, ogas;
  • maize, pikantās smalkmaizītes no rupjiem zemes miltiem.

Ko jūs varat un nevarat ēst ar podagru

Podagra uzturs - aptuvena pareizā ēdienkarte ir jāorganizē tā, lai tajā nebūtu gandrīz neviens purīnu saturošs produkts. Ēšana veselīgu pārtiku veicina iznīcināšanu urīnskābes uzkrājas locītavās. Ja jūs nevēlaties paātrināt podagru, pievienojot smagām sāpēm, tad pilnībā atsakieties lietot pārtikas produktus, kas bagāti ar purīniem, un ievērojiet diētu.

Purīna galds

Izmantojot zemāk esošo tabulu, pacienti ar podagru vienmēr var pareizi formulēt diētu, tostarp arī produktus ar zemu purīna saturu:

Podagra diēta

Vārds "podagra" slēpj nopietnu slimību, kas saistīta ar pārēšanās un aptaukošanos, vielmaiņas un metabolisma traucējumiem organismā, iedzimtību un pēkšņām temperatūras izmaiņām: pārkaršana un pārkarsēšana, nelabvēlīgi ietekmējot kaulu un locītavu stāvokli, kuros ir uzkrāts urīnskābes kristāli.

Raksta saturs:

Podagras cēloņi un simptomi:

Urīnskābe parādās, ja ēdat ar augstu kaloriju ceptu gaļu un zivju barību, kas bagāta ar purīna bāzēm, augu un dzīvnieku taukiem, alkohola lietošanu. Tās sāļi pārvēršas kristālos un kļūst par podagras un urīnskābes sāpju, pūtītes artrīta ar locītavu un kaulu deformācijas izraisītāju.

Labi zināt! Pūriju bāzes ir šūnu sastāvdaļas, un precīzāk to kodoli. Cilvēka ķermenī tie ir, bet lielākoties nāk pie mums ar pārtiku (gandrīz visos produktos ir purīni dažādos daudzumos). Purīna bāzu sadalīšanās produkts ir urīnskābe, kas izdalās ar nierēm. Ja ir nieru darbības traucējumi, kas izraisa skābes uzkrāšanos organismā, rezultāts var būt podagras attīstība.

Tā kā hroniskas podagras saasināšanās notiek kopā ar aterosklerozi, diabētu, aptaukošanos, hipertensiju, ir ļoti svarīgi izvēlēties pārtiku podagrai. Tā kā pienācīgi izvēlēts uzturs var samazināt urīnskābes koncentrāciju asinīs, nodrošināt podagras un visu ar to saistīto slimību ārstēšanu, atvieglot pasliktināšanos un kaitinošas sāpes, kas var izplatīties uz citām ķermeņa daļām un pilnīgi nofiksēt cilvēku.

Pārtikas podagras pamatnoteikumi ir:

Uzsāk podagras diētu, samazinot produktus ar purīna bāzu klātbūtni. Ir nepieciešams palielināt urīnskābes nieru darbību, jo daudz sārmainā minerālūdens patērē. Viņi pāriet uz 4-5 ēdienreizēm dienā un intervālos patērē ūdeni, tēju, kompotus, kafiju - vismaz 2,5 litri dienā.

Par podagras uzturu saistīts:

  • Pārtikas kulinārijas apstrādes veida maiņa - pāriet uz vārītu vai viegli ceptu pārtiku
  • Cukura diabēta izslēgšana no diētas: aprikozes un arbūzi, vīnogas un bumbieri, melones un rozīnes, konditorejas izstrādājumi, medus, cukurs, ievārījums un alkohols.
  • Izņēmums gadījumā, ja šādu ēdienu un produktu vienlaicīga hipertensija ir: gaļas buljoni, gāzēti dzērieni, vīnogu sula un alkohols. Tauki: aitas, cūkas un liellopa gaļa, uzkodas: tauki, sāļš un pikants, krējums un kakao, krēmīgi saldējumi un taukainās kūkas, smalkmaizītes un šokolāde. Gaļa (taukskābju šķirnes) un tauki, zivju ikri un zivis, krējums un krējums.
  • Subproduktu izslēgšana: aknas, sirds, smadzenes un mēle.
  • Jaunu dzīvnieku un mājputnu gaļas izslēgšana: teļa un cāļi. Tā kā jaunā gaļā ir daudz purīna pamatu.
  • Pākšaugu izspiešana ar augstu purīnu saturu: pupiņas, zirņi, pupas, lēcas.
  • Pilnīga izslēgšana no dārzeņiem, piemēram, skābenes, spināti, redīsi, redīsi, sparģeļi un ziedkāposti un rabarberi.

Pievēršoties racionālam atkārtotas lietošanas diētu un aptaukošanos, viņi pavada badošanās dienas: augļus, griķus, biezpienu, gurķi, salātus, kartupeļus, rīsu kompotus, piena produktus un skābu pienu. Sāls uzņemšana ir ierobežota līdz 5-7 g dienā, ieskaitot sāli pārtikas produktos.

Jāatceras, ka pāreja un badošanās pat dienā ir aizliegta, jo podagra var pasliktināties, un palielinās urēmija.

Lai samazinātu ķermeņa tauku saturu ar aptaukošanos un diētu, jūs varat iesaistīties fizikālā terapijā, taču ķermeņa pārslodze nav iespējama, lai izvairītos no urīnskābes koncentrācijas paaugstināšanās asinīs.

Podagra izvēlne - apstiprināti produkti:

Podagra diētas ēdienkarte ietver:

  • Vārīta gaļa un zivs 150 gr. - 2-3 reizes nedēļā. Sagatavojot purīnu vielas, līdz 50% ielej buljons.
  • Piena un skābie piena produkti: tie palīdz attīrīt purīnus no ķermeņa.
  • Maize - rudzi un kviešus, var būt daži produkti no mīklas izstrādājumiem.
  • Valrieksti un olas (1 olu dienā).
  • Dārzeņi. Garnējumu var pagatavot no kartupeļiem, kāpostiem, cukīniem, ķirbjiem. Desertu var pagatavot no melones un arbūzu.
  • Augļi Augļu salātus un desertus var pagatavot no āboliem, aprikozēm, plūmēm, bumbieriem, persikiem, apelsīniem.
  • Ogas Kokteiļus un sulas var izgatavot no vīnogām, ķiršiem un ķiršiem, zemenēm un mellenēm.
  • Tēja un kafija ar citronu (viss nav spēcīgs) vai ar pienu, sulu un dzērieniem ar rožu vai piparmētru ar medu.
  • Pēkšņas pietūkuma saasināšanās laikā - tikai piena skābes produktu, piena, kisselu, kompotu, dārzeņu un augļu sulu šķidrās barības, tējas ar citronu un pienu, rožu puraču, dārzeņu zupas un šķidrās graudaugu.

Tālāk ir parādīta detalizēta podagras 3 dienu izvēlne.

Labi zināt!

Ar paaugstinātu urīnskābes līmeni ir vērts ievērot iepriekšminēto uzturu un lielākā mērā patērēt produktus ar zemu purīnu saturu. Zemāk ir tabula ar purīnu saturu produktos (miligramos urīnskābes). Purei dienu skaitam jābūt ne vairāk kā 100-150 mg.

Diēta 6 podagrai:

MI Pevzneru uztura numurs 6 ir pamats podagras uztura ārstēšanai. Tas izslēdz no uztura pārtikas produktus, kas satur purīnus, skābeņskābi un sāli. Samazina olbaltumvielu un tauku patēriņu, tai skaitā ugunsizturīgos taukus, ogļhidrātus - ar aptaukošanos.

Jāievēro, ka, uzturot par saderīgiem un nesaderīgiem pārtikas produktiem:

  • Augļiem nepieciešams ēst tukšā dūšā. Viņi dos savu labumu un atstās vēderu tikai pēc 15-20 minūtēm. Ja jūs ēdat tos pēc gaļas, tie var palikt kuņģī un izraisīt fermentācijas procesu un puves.
  • Vienlaicīgi neēdiet kartupeļus un gaļu, zivis vai desu un olas. Kartupeļi pieder pie naktsmāju augiem, tādēļ labāk to izmantot ar zaļajiem dārzeņiem.
  • Tomātus nesajauc ar cieti saturošu pārtiku, un to patērē ar gaļu, lapu dārzeņiem, zivīm un taukiem.
  • Olbaltumvielas nesaņem cukura ogļhidrātus.
  • Piens nav dzēriens, tāpēc tas tiek patērēts kā atsevišķs ēdiens. Pieaugušajiem ir jāierobežo viņa patēriņš, labāk ir ēst vairāk pienskābes produktu.

Attiecībā uz pienu, vecāki cilvēki var ēst pienu, ievērojot šādus ieteikumus:

  1. Apvienojiet pienu ar saldajiem augļiem vai oglēm, dārzeņiem ar cietes saturu, graudaugiem un maizi. Pienu var atšķaidīt ar saldo augļu sulām un burkānu sulu. Jūs varat ēst ar rudzu maizi.
  2. Dzert pienu kā atsevišķu trauciņu pusstundu pēc tomātiem un skābo augļu.
  3. Neizmantojiet pienu pēc ēšanas, lai izvairītos no normālas kuņģa sulas sekrēcijas bloķēšanas.
  4. Jums vajadzētu dzert pienu mazās mērcēs un turēt to ilgāk mutē.

Kāpēc ir nepieciešams ievērot podagras diētu: produktu tabula pareizas terapeitiskās diētas izstrādei

Par podagras diētu ir tāds pats terapijas elements kā medikamentiem, fizioterapijai un fizioterapijai. Aizliegto produktu izmantošana samazina terapijas efektivitāti, aizpilda šūnas ar purīniem, provocē urīnskābes aktīvo ražošanu. Rezultāts - palielināts diskomforts, stipras sāpes locītavās, palielināts pietūkums, slikta analīze.

Izstrādājot ārstēšanas shēmu, ārsts atgādina pacientam, cik svarīga ir podagras diēta. Produktu tabula, kas pozitīvi un negatīvi ietekmē urīnskābes metabolismu organismā, palīdzēs izveidot ikdienas ikdienas podagras izvēlni.

Vispārīga informācija par šo slimību

Podagras cēloņi un simptomi:

  • artērijas patoloģija attīstās ar nepareizu metabolismu, pārmērīgu ražošanu vai vāju urīnskābes izņemšanu no ķermeņa. Stimulē locītavu uzkrāšanos, mazina problemātiskās vietas mobilitāti, izraisa diskomfortu;
  • ir skartas rokas, potītes, pirksti, pirksti, elkoņi, ceļgali. Zem ādas cīpslu rajonā ir redzami mazie locītavu podagra mezgliņi vai tofi. Veidojumi kavē kustību skartajā zonā, pasliktina estētiku;
  • slimība turpinās ar remisijas un saasināšanās laiku. Podagras uzbrukuma laikā pacientam rodas agonizējošas sāpes, audu ap locītavām pietūkums, karsts pie pieskāriena un sajūta sliktāk;
  • galvenā pacientu kategorija ir vīrieši vecāki par 40 gadiem, tie, kam ir liekais svars, bieži patērē alu un sarkanvīnu, ikdienā ēdienreizēs piedāvā lielu daudzumu gaļas ēdienu, spēcīgas tējas un kafijas faniem;
  • podagra sievietēm attīstās retāk, galvenokārt pēc 45 gadiem, jo ​​menopauzes laikā notiek hormonālās izmaiņas. Sieviešu dzimuma hormonu (estrogēna) trūkums kavē urīnskābes sabrukšanu, urāts uzkrājas locītavās. Papildus hormonālajiem traucējumiem ir vēl divi iemesli - neveselīga diēta plus liekā svara;
  • bieži mantota tendence attīstīt pūtītes artrītu. Ja ģimenes gadījumā ir pieminēta podagra, jums jāuzrauga locītavas veselība, lai ēst pareizi.

Nepārtraukta uzmanība viņu veselībai, diētam, kustībai, atbalstot zāļu terapiju, samazina podagras uzbrukumu biežumu. Ārstēšanas trūkums palielina podagras izpausmju smaguma pakāpi, lēkmes rodas biežāk.

Uzziniet, kā lietot hondrolonu, lai ārstētu locītavu patoloģijas.

Kā izturēties pret iedobumu uz papēža? Šajā adresē ir aprakstītas efektīvas metodes un vispārējie terapijas noteikumi.

Kāpēc jums vajadzētu ievērot podagras diētu

Ārsti saka ar vienu balsi: "Pareiza uzturs, ārstējot pūtītes artrītu, nav mazāks par zāļu terapiju, ņemot vērā tā ietekmi." Kāda ir diētas nozīme?

Atbilde ir vienkārša: izmantojot atļautos produktus, pacients pats regulē bīstamo urātu ražošanas līmeni un iznīcināšanu. Jo vairāk lietderīgākos priekšmetus, jo mazāk organismā rodas urīnskābe, jo ātrāk urāti izdalās ar nierēm. "Kaitīgi" produkti, gluži otrādi, paātrina urīnskābes kaitīgo sāļu uzkrāšanos, palēnina urātu izvadīšanu, izraisa akūtu sajūtu iekaisumu (podagru uzbrukums).

Regulārais apstiprināto produktu patēriņš normalizē locītavu un visa ķermeņa stāvokli:

  • sāpes samazinās, podagras uzbrukumi rodas retāk;
  • tiek novērsti pārāk lieli sāļi, samazinās drebuļi, izzūd iekaisums;
  • svars atgriežas normālā stāvoklī, labklājība uzlabojas.

Atļauto un aizliegto produktu tabula

Kāds ir noderīgu un "kaitīgu" produktu saraksta sastādīšanas princips? Kāpēc burkāni un kartupeļi vienā galda kolonnā, kā arī ziedkāposti un spināti otrajā?

Atdalīšanas iemesli:

  • podagras atšķaidītie produkti satur minimālu purīnu daudzumu, regulārais patēriņš pozitīvi ietekmē slimības gaitu, locītavu stāvokli;
  • Aizliegtais pārtikas produkts satur daudz purīnu, izraisa iekaisumu, pietūkumu, sāpes locītavās urātu uzkrāšanās dēļ.

Pareiza uzturs atrisina divas problēmas:

  • novērš urīnskābes ražošanu daudzumos, kas pārsniedz normu;
  • nodrošina noderīgu vielu piegādi, novērš minerālvielu, vitamīnu, olbaltumvielu, ogļhidrātu, tauku, mikroelementu deficītu.

Podagra diētas produktu tabula



Nākamais Raksts
Sāpes perineum grūtniecības laikā: cēloņi dažādiem periodiem un profilaksei